Ganzheitliche Ernährungsberatung

Die ganzheitliche Ernährungsberatung beinhaltet Ihre nicht nur Ihre ideale Ernährung. Wir schauen uns zusammen an, wie Ihr Lebensstil ist, ob Sie vielleicht schon gesundheitliche Einschränkungen mit sich herumtragen, wie oft Sie sich bewegen oder wie Ihre Wachphasen und Ihr Schlafrhythmus sind. So kann ich Sie als Ganzes wahrnehmen und entsprechend einen auf Sie abgestimmten Ernährungsplan zusammenstellen.

Bei mir zählen Sie keine Kalorien, denn die verbesserten Ernährungsgewohnheiten wollen Sie Ihr Leben lang beibehalten können. Daher verschaffen wir uns zusammen einen Überblick, was Sie gerne und wie viel davon essen, versuchen Rituale möglichst beizubehalten oder gute Alternativen zu finden und so behalten Sie die Motivation, sich langfristig gesund zu ernähren.