Einseitige Ernährung, Stress und übermässiges Training können zu Übersäuerung führen. Trotzdem ist regelmässige Bewegung extrem wichtig für unser Wohlbefinden.

Endlich ist der Sommer da und die Hitze auch! Aber macht Euch die Hitze auch zu schaffen? Dann lest diese Mæssage mit coolen Tipps für heisse Tage.

Was hat unsere Ernährung mit unserer Haut zu tun? Ganz viel. Unsere Ernährung bestimmt nicht nur den Gesundheitsgrad unseres Körpers, sondern auch denjenigen unserer Haut! Je gesünder wir uns ernähren, desto schöner ist unsere Haut - der Spiegel unseres Inneren!

Sommerferien - Ferien vor Verspannungen? Und wieso habe ich ausgerechnet in den Sommermonaten die gröbsten Verspannungen in Nacken und Schultern?

Lieben Sie Eier auch? Sind Sie aber immer noch vorsichtig, mit der Menge die sie davon verzehren? Eier werden freigesprochen. Wieso sie doch nicht so schädlich sind wie lange angenommen und was ihr Mehrwert ist, lesen sie in der aktuellen Mæssage.

Ist bei Euch der Tag auch manchmal vorbei und Ihr stellt fest, dass Ihr Eure heutige Trinkmenge noch gar nicht erreicht habt? Ihr spürt aber, dass Ihr Kopfschmerzen habt, Eure Haut ist trocken und die Verdauung auch nicht gut. Dann könnte es tatsächlich daran liegen, dass Ihr zuwenig trinkt. In dieser Maessage erfährt Ihr, wie Ihr Eure Trinkmenge erhöhen könnt.

Sind Sie ein Morgenmuffel und stehen mit dem frühen Tag auf Kriegsfuss? Sie haben Mühe, aufzustehen, sind schlecht gelaunt und wollen mit niemandem reden? So sind Stress, Anspannung und miese Stimmung vorprogrammiert. Ein Start, der viele Morgenmuffel fest im Griff hat. Das muss aber nicht zwangsläufig so sein. Wir können einiges tun, um nach dem Aufstehen besser in den Tag zu kommen…

Wie viele von Ihnen wissen, habe ich mich zur Viszeral Therapeutin Bodyfeet weitergebildet. Aber was steckt hinter diesem Begriff "Viszeral Therapie"? Was ist damit gemeint? Und was bringt es?

Im Mai 2018 erhielt ich eine schriftliche Interview-Anfrage über das Thema "Fast Food und Kinder". Lesen Sie die Antworten im nachfolgenden Bericht.

Immer wieder wird diskutiert, was wir wann und wie viel davon essen sollten. Aber nicht nur diese Fragen werden gestellt, sondern auch wie oft wir essen sollen. Und das ist das Thema der aktuellen Mæssage.Für manche unter uns gilt die Regel drei Mal am Tag essen, andere befürworten fünf Mahlzeiten am Tag. Gibt es hier ein Richtig oder Falsch? Nein, beides ist gut. Aber beide Varianten haben Vor- sowie Nachteile.Diese möchte ich Ihnen in dieser Mæssage erläutern.