Es ist Herbst, der Winter zieht demnächst auch ein, die Sonne scheint weniger oft und lang, es ist kalt und unsere Gemütslage passt sich häufig diesen garstigen Umständen an. Gibt es da etwas, das wir dagegen tun können? Ja, wir können unsere Laune mit Essen – gesundem Essen natürlich – verbessern. Es gibt da nämlich ein paar Lebensmittel, die uns glücklich machen und auch noch gesund sind. Essen wir also gegen die winterliche Kühle und den damit einhergehenden Blues an.